Снятие боли при ходьбе от пяточной шпоры

Основным признаком шпоры на пятке (плантарного фасциита) является сильная боль в стопе, которую трудно терпеть. Боль может появляться в любое время – утром, ночью, а также боль в пяточной шпоре часто возникает после ходьбы и нагрузок на ноги. Причиной болезненности является воспалительный процесс в фасции. У некоторых людей стопа болит так сильно, что мешает им ходить и заниматься повседневными делами.

Боль в пятке при ходьбе

Боль в пятке при ходьбе — один из признаков пяточной шпоры

Если такое происходит, необходимо как можно быстрее убрать болевой синдром. Снятие боли при ходьбе от пяточной шпоры достигается разными методами. Давайте разберемся какими.

Причины возникновения боли и стадии болезни

Болезненные ощущения в пятке вызываются следующими причинами:

  • микротравмы соединительной ткани приводят к воспалению фасции;
  • в области пятки происходит отложение солей, которые раздражают шпору;
  • шпора давит на мягкие ткани;
  • сдавливаются нервные окончания.

На осмотре врач расспрашивает больного о том, как часто, насколько сильно болит пятка. На основании этого он делает заключение о стадии заболевания. Как правило, на начальной стадии болезни человек испытывает боль по утрам, когда встает с постели и начинает ходить. Через несколько часов болезненность утихает.

Если плантарный фасциит не лечить, он переходит в более серьезную стадию, и боль возникает не только утром, но также в течение дня – после ходьбы или долгого стояния. У большинства больных пятка начинает ныть по вечерам, мешая расслабиться после трудового дня.

Основные причины развития шпоры на пятке

Основные причины развития шпоры на пятке

Основным симптомом пяточной шпоры является боль. Терпеть ее не нужно, потому что это приведет только к ухудшению положения. Если боль усиливается или появляется все чаще, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Врач определит степень тяжести заболевания, назначит лечение. Если запустить болезнь, она может привести к необратимым изменениям тканей стопы.

Подробнее о причинах пяточной шпоры

Симптомы пяточной шпоры

Плантарный фасциит имеет свои отличительные особенности, по которым его можно распознать. Главным и самым ярким симптомом заболевания является сильная боль. Больному кажется, что у него в пятке застряла игла или гвоздь. Некоторые испытывают ощущения, будто пятка горит изнутри.

Кроме сильной боли, присутствуют другие симптомы:

  • кожа в области пятки краснеет, становится грубой, жесткой;
  • на задней части пятки появляется нарост;
  • вокруг нароста может скапливаться гной;
  • походка человека меняется;
  • появляются трудности при ходьбе или другой двигательной активности.

Лечение пяточной шпоры начинается с купирования болевого синдрома. В зависимости от стадии болезни и состояния нароста врач подбирает вид обезболивания и дальнейшие методы терапии.

Подробнее о симптомах пяточной шпоры

Снятие боли таблетками и мазями

Быстро избавиться от боли, не прибегая к серьезным методам, помогут анальгетики, выпускающиеся в виде таблеток или сиропов. Принцип действия подобных препаратов основан на ингибировании простагландинов на уровне центральной и периферической нервной системы. Анальгетики способны убрать боль на срок от трех до двенадцати часов.

Хорошо зарекомендовали себя такие известные препараты:

  • Анальгин и его аналоги (Баралгин, Темпалгин);
  • Ибупрофен (Нурофен);
  • Диклофенак;
  • Нимесулид, Нимесил;
  • Вольтарен, Найз.

Это нестероидные противовоспалительные препараты, которые врачи выписывают для купирования боли. Они не устраняют причину болезни, а только обезболивают, поэтому используются в составе комплексного лечения наряду с другими лекарствами.

Прежде чем приступить к приему обезболивающего, ознакомитесь с инструкцией. Обязательно изучите список противопоказаний, чтобы убедиться, что лекарство вам не навредит.

Болеутоляющие препараты можно принимать в течение небольшого промежутка времени. Длительный прием таблеток может вызвать серьезные нарушения в организме. Не выбирайте обезболивающие препараты самостоятельно. Проконсультируйтесь с врачом, и он подберет вам наиболее эффективное и безопасное лекарство.

Диклофенак

Диклофенак — сильнейшее болеутоляющее лекарство

К народным методам снятия боли при пяточной шпоре относятся различные примочки, компрессы. В лечении пяточной шпоры очень важно снять избыточную нагрузку с пятки во время ходьбы. Здесь помогут специальные ортопедические стельки.

Если вы не хотите пить таблетки, можете использовать для снятия боли обезболивающие мази. Таких мазей очень много. К наиболее известным относятся: «Индометацин», «Вольтарен», «Димексид», «Золотой Ус», «Жабий камень», а также мази, содержащие медицинскую желчь.

Для купирования боли необходимо смазывать пораженную пятку 3–6 раз в день. Мази согревают, убирают отечность, воспаление, активизируют кровообращение, способствуя скорейшему заживлению.

Материалы по теме

Как быстро избавиться от боли?

Бывает так, что пятка болит настолько сильно, что не помогают ни таблетки, ни мази. Тогда можно прибегнуть к экстренному методу обезболивания пяточной шпоры – блокаде. Блокада представляет собой укол обезболивающего препарата прямо в пятку. Для этого применяют смесь кортикостероидов с анальгетиками.

Процедура блокады довольно болезненная, но ее действие начинается очень быстро. Уже через несколько минут после укола боль отступает. Самому себе делать блокаду не стоит, поскольку есть риск повреждения пяточной фасции. Проводить процедуру должен специалист.

Если нет возможности обратиться в больницу, можно самостоятельно сделать компресс со стероидами и обезболивающими.

  1. Вам понадобится по одной ампуле анальгина и гидрокортизона. Смешайте оба препарата, добавьте 50 мл дистиллированной воды.
  2. Отрежьте кусочек марли или бинта, сложите в несколько раз, смочите приготовленным раствором и приложите к больному месту, закрепив бинтом. Спокойно полежите пока боль не утихнет.

Облегчение боли при ходьбе

У 90% людей, страдающих пяточной шпорой, болезненные ощущения усиливаются во время ходьбы. Это происходит потому, что во время движения нарост оказывает давление на окружающие ткани гораздо сильнее. Однако не каждый человек может взять на работе больничный, чтобы избавить ноги от нагрузки на весь период лечения.

В таком случае нужно найти способ разгрузить больную стопу во время ходьбы и других физических нагрузок. Для этого можно использовать специальные ортопедические приспособления – стельки, подпяточники, супинаторы. Они предназначены для защиты пяточной фасции от ударов и давления во время двигательной активности.

Силиконовые подпяточники

Силиконовые подпяточники помогают снять боль

Ношение стелек в комплексе с приемом обезболивающих препаратов помогает жить обычной жизнью, не страдая от боли. Стельки и подпяточники также могут выступать в качестве профилактического средства для людей, склонных к воспалению пяточной фасции.

Постоянное использование ортопедических стелек и подпяточников дает следующие эффекты:

  • исчезает болезненность при ходьбе;
  • походка возвращается в норму;
  • нагрузка на стопу распределяется правильно;
  • предотвращается появление факторов, провоцирующих развитие фасциита.

Другие методы снятия боли при пяточной шпоре

В больнице для устранения острого болевого симптома применяют физиотерапевтические методики, например, УВТ (ударно-волновая терапия) или лазерное воздействие. Эти методы хорошо снимают боль, а эффект сохраняется довольно длительное время.

В домашних условиях можно применять простые, но эффективные методы борьбы с болью.

Массаж и гимнастика

Специальная гимнастика активизирует кровообращение в тканях, растягивает их, а массаж расслабляет зажатые фасции. В комплексе эти способы дают хороший результат.

Материалы по теме

Кремы на основе медицинской желчи

Препараты на основе медицинской желчи хорошо снимают боль при пяточной шпоре. Подобные кремы размягчают костный нарост, снимают воспаление, успокаивают боль. Обезболивающий эффект сохраняется надолго.

Компрессы на ночь

Для приготовления компресса понадобится димексид и медицинская желчь. Смешав препараты в соответствии с инструкцией, смочите раствором кусочек марли и приложите к пятке на всю ночь.

Рецепты компрессов

Пластыри

Существуют специальные пластыри на основе растительных ингредиентов. Чаще всего в их состав входят:

  • аконит
  • горевка
  • китайский дягиль

Такой пластырь купирует боль, снимает отечность и воспаление. Его можно купить в аптеке или сделать самому, используя обычный медицинский пластырь и лекарственные травы.

Подробнее о пластырях

Эластичный бинт и тейпы

Чтобы уменьшить боль, необходимо зафиксировать фасцию в нормальном, физиологичном положении. Для этого используются эластичные бинты или тейпы. Правильно накладывать бинт научит врач-ортопед.

Если вас мучает боль по утрам, надевайте на ночь страсбургский носок. Он помогает зафиксировать фасцию в правильном положении и снимает воспаление.

Прогревания

Чтобы убрать боль, можно прогреть пятку раскаленной солью. Неплохо помогают ванночки с солью, содой, травяными отварами.

Существует немало способов снять боль в пяточной шпоре при ходьбе. Однако обезболивание не устраняет причины заболевания, а только убирает симптомы. Полностью вылечить болезнь можно с помощью физиопроцедур, ЛФК и постоянного ношения ортопедических стелек.